Snídaně: 1/4 housky s odstředěným mlékem + kakao (171 kcal)
Svačina: Jogurt dobrá máma (16o kcal)
Oběd: Brambory, zelenina (12o kcal)
Svačina: banán (15o kcal)
Večeře: zatím nic, ale udělám si ten nápoj, snad mi bude chutnat :-) (5o kcal)
Hřích: jeden bonbon (:D)
Pití: 1,5 l
Pohyb: posilování
Celkem: 651 kcal :-) (plán byl 610, takže podle mě dobrý :-))
A asi se něco děje, páč na váze bylo ráno 44,7 :-)
Co u vás ..?
Jo jasně spřátelíme :)) ..du si tě přidat...
OdpovědětVymazatMoc krásný jídelníček :-)♥
OdpovědětVymazatTen bonbon ani sladké tam tolik nevadí..Máš to dobré kočkO :-) Tak jen tak dále ♥♥**
Teda, ty už jsi podle váhy dost hubená takže je o to větší úspěch když se to hejbne :) A jíš moc dobře. Ráno sladké nevadí ani když je větší snídaně. Snídaně by mělo být jediné jídlo "hříchů" podle mě.
OdpovědětVymazatMoc ráda se spřátelím a copak děláš za sport nebo tak jak si psala v jednom článku? Vím že třeba u takové moderní gymnastiky se vyžaduje skoro jen postava obalená kůží (mám kamarádku co se díky trenérům dostala do anorexie :( ale jinak mě nic víc nenapadá
Chissie: Ono je jedno, kolik máš kilo, ta podložka unese celkem dost :-) U nás v DDM to hraje jeden chlápek co má na 16o cm tak 9o kilo a je v tom nejlepší ve městě :-) A taky jde o to, jestli chceš s váhou hýbat nebo ne. Tělo se už zařídí ;)
OdpovědětVymazatanonymní: jen jsi mohla napsat odkaz webu :D Nemůžu si pamatovat všechno O:-)
OdpovědětVymazat