V září ... ?

Ve středu jdu na vyrovnávačky, takže teď není čas .... Zároveň v ten osudný den se vrátí má neteř a až do konce prázdnin nebudu mít čas. Takže jídelníčky budu psát od září, jinak něco sem tam napíšu.
Tímto končím tento strohý článek a jdu počítat obvody.

Stanování ...?

Dlouho jsem se neozvala ... Dnes je sobota (doufám) a ve čtvrtek byl jídelníček opravdu strašný. Tak jsme včera jedla jen ovoce a prospělo mi to :) Dnes jsem jedla celkem normálně (asi?) a snad to tak zůstane (až na oběd ...) , bez všelijakých přežíraček a pod :) Jinak mám asi zánět močáku, což mě docela štve, ale v pondělí asi vážně půjdu k doktorce, aby mi na to něco napsala, nějak se toho nemůžu zbavit xD

Chci lézt!

Včera jsme byli sundavat chyty na stěně, budou se mejt a pak se postaví nové cesty. Je to docela makačka, sundavat je ze stropu, ale nakonec to povolí. Na horolezení se bude chodit až od října, což je strašně dlouhá doba :( ... Zatím si můžu nostalgicky prohlížet fotky naší stěny a doufat, že do října se to stihne všechno vyrobit x)

Spálený den ...

Dnešní jídelníček je takový ... Strohý a přesto velký, chjo ...

Něco špatně?

Heute ist Mitwoch und .... Dneska je středa, tudíž vážící a měřící den ... Tak trochu mě zklamal ... ale poslední tři dny jsem měla něco večer .... v tom asi bude chyba ... Takže ... chci se tomu vyvarovat :) Budu si kupovat fakt mega zásoby žvejkaček, protože ty jsou prostě nejlepší ... :)

Za chviilku budou vyrovnávačky a já nic neumím :D ... :(

Dnešek byl fajn ... Ale přísun THC je najednou zvýšen .. čím to? :D

Th_10 (manga)

Včera jsem nepsala jídelníček, protože mi bylo špatně. byla jsem ve vodě s nízkým PH a nějak mě rozbolela hlava a břicho. Ale teď už je to dobrý. Přidávám nějaké to thinspo ... ač je kreslené, tak se mi strašně líbí :)

Th_08

Dnešní thinspo :-) Miluju manga =))

Dneska nepršelo =)

Dnešní jídelníček se mi líbí ... Jen mě štve každodenní hlídání neteře ... Mám míň času na cvičení a ostatní aktivity ... Nu což ...

Dneska pršelo ... (aktualizováno)

Dnešní jídelníček nic moc ... Byla jsem venku s kámoškou a pořád jsme někam lítali .. Nakonec začlo pršet, tak jsme se schovali na nádraží, kde nás okupoval jakejsi chlápek. Chtěl po nás příjezdy a odjezdy vlaků xD Mamka mi koupila mlíko, activii a celozrný pečivo ... Ta je na mě najednou hodná =)

Jídelníček :-)

Dnešní ham ... Čokoláda mě sice zradila, ale ono doma nic jiného nebylo ...

Odrazový můstek ...

Dneska jsem se změřila a zvážila ... Za týden to udělám znovu a samozřejmě chci, aby čísla byla menší ...

Přeháňky ...

Dneska jsem měla jít do bazénu .. Ale matka se rozhodla, že bude naštvaná... Takže se to nakonec nekonalo ...

Th_07

Chci být jako ony! ...

No comment ...

Dneska byl naprosto nevydařený den .... Od zítra jedu zdravé jídelníčky ....

První očistný den ...

Hned po ránu se mě Viki rozhodla nakrmit jogurtem ... Od té doby jsem pila puer (čaj) a vodu či čaj Dobrá voda ... Byla jsem venku s kámoškama a furt jsme někam chodili :-))), pak jsem se jela s přítelem projet na Maxičky (na motorce!!) a když jsme zmrzlí přijeli k němu domů, bylo mi uděláno kakao ... Tak jsem vypila jen půlku ...

Rozdíl ...???

No povězte, vidíte nějaký rozdíl?

Zítra

Přihlásila jsem se ... říkejme tomu společná očistná kůra  :-) Odkaz zde.
Zítra se drží hladovka ... Ale protože znám protesty svého žaludku, tak asi budu v pravidelných intervalech (3 hodiny) jíst kuličku hroznu. K tomu hodně vody nebo čaje. Snad se nechá oblafnout, ale už jsem mu domluvila, že je zítra očistný den, tak snad to pochopil :D

Nadpis

Dnešní jídlo bylo ... děsný! Zítra se polepším, ráno půjdu do obchodu a koupím si čerstvé ovoce, zeleninu a hlavně jogurty (activia) ... Jinak jsem se domluvila s kamarádkou Suzi (SB), že se s ní budu vážit a měřit každou středu. Dneska je neděle a někdy se vážím i třikrát denně. Jak to mám do středy vydržet? Poraďte mi ... :(

Takový normální čas ...

Venku už je světlo a neprší. To mě mile překvapilo. Jinak nám před barákem přistály dvě obrovské větve a spousta brajglu. Snad Labe nepůjde výš a nezatopí nám silnici, to bych se nikam nedostala i kdybych chtěla. Ale na chmi.cz ukazujou, že je všude čisto.
Jak jsem včera cvičila asi hoďku, tak si říkám, že mě bude určitě bolet celý člověk. Ha, nic mě nebolí. A navíc mám 43,5 kg :-) Takže ještě půlku a je do další kilčo dole .... :-) To je fajn, když to jde jako po másle ... :-)
jdu se kouknout, co kde všude nového a pak asi ještě spát .. I když se mi teda moc nechce (naspáno mám necelých 5 hodin) ... Že by mi ke štěstí stačilo málo?

Posilování ...

Jak už jsem psala, našla jsem stránku, kde si můžu nastavit cvičební plán .. Jsou tam různá videa od jógy až po posilování nebo třeba kick-box .. Tak jsem asi hoďku posilovala a mám pocit, že mi upadnou ruce ... a to si říkám horolezec! Takže od zítřka pěkně každý den posilování na ruce, ať se na horolezení vrátím v super formě :-)
Kdyby někoho zajímal odkaz : http://www.fithall.cz/

Prší ...

Furt jenom prší a za chvilku budeme mít zatopenou silnici, pitomý Labe ... Jinak jsem dneska odhalila super stránky, kde jsem si sestavila cvičební plán, takže se podle něj budu řídit a snad zhubnu :-)

Th_06

Co říct ...?

Dnes jsem byla celý den doma ... Jenom pršelo, pršelo a pršelo .. Taky u vás tak prší ...?

Dnešek ...

1o:3o - Gumoví medvídci ... (114 kcal)
13:oo - Tmavý rohlík, sýr (143 kcal)
15:1o - Esíčka ..... (242 kcal ... )
17:3o - Rýžová kaše (6o kcal)
2o:oo - Rajče s paprikou (25 kcal)
Hříchy: Vyznačeno červeně
Celkem: 587 kcal
Pití: 1,5 l
Pohyb: Chůze, posilování
Spáleno: 8o8 kcal

Dnešek ... (+ Th_05)

...

Jak spálit 1oo kcal? + Th_04

Asi to znáte, ale pro mě je lepší to mít na blogu, každý den sem přijdu a vidím to, nemusím hledat blogy, kde jsem to našla :-) A k tomu pár (anti)thinspo :-) 

Dnešní mokrý den ...

Dnes celý den pršelo, tak jsme si s kámoškou řekly, že půjdeme do bazénu. Lidu tam bylo docela dost, tak jsme šly do venkovního bazénu a tam byli dva lidi. Docela velký rozdíl :-) Jdu kouknout co kde všude nového ...

Tak zase jedem :-)

Dnešní jídelníček a co se vlastně přihodilo ....

Co všechno se semlelo ...

Vše uvnitř ... (Asi nudné čtení)