Jak spálit 1oo kcal? + Th_04

Asi to znáte, ale pro mě je lepší to mít na blogu, každý den sem přijdu a vidím to, nemusím hledat blogy, kde jsem to našla :-) A k tomu pár (anti)thinspo :-) 

• 10 min Skákání přes švihadlo
• 13 min Běh (8km/h), spinning, squash
• 14 min Plavání, volejbal
• 15 min Tanec, rychlá chůze
• 20 min Venčení psa, volejbal
• 25 min Nakupování, mytí auta
• 30 min Procházka
• 34 min Úklid
• 38 min Vaření
• 41 min Vysávání
• 51 min Řízení auta
• 1hod, 5min Psaní na stroji
• 1hod 48min Spánek

Thinspo:

Tohle už je velký extrém ....