na zítra teda ...
Snídaně: Křehké plátky, šunka (39 kcal)
Svačina: Jogurt dobrá máma (16o kcal)
Oběd: Brambory, zelenina (12o kcal)
Svačina: Banán a jablko (241 kcal)
Večeře: Tukožroutský nápoj (5o kcal)
Celkem 61o kcal
sobota 10. července 2010
hm ...
Tak jsem zjistila, že za den vyprodukuju bez pohybu 1469 kcal. Takže ode dneska si začnu počítat kalorie na další den a nepřesáhne to 1ooo kcal. Takže od zítřka pojedu jinak a líp. Navíc přidám více pohybu (poslední dobou mám větší chuť cvičit) a budu jíst hlavně rajčata :D :-) Tak snad to zvládnu.
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
:D to moc řešíš :D :) ale tohle bych asi nebyla schopná dodržet :/
OdpovědětVymazatJo, spřátelím. :)
OdpovědětVymazatElíí: Já to chci apsoň skusit :D zítra podám výsledek :-) btw, za týden se vrátí přítel, tak ho chci překvapit :-)
OdpovědětVymazat