Furt jenom prší a za chvilku budeme mít zatopenou silnici, pitomý Labe ... Jinak jsem dneska odhalila super stránky, kde jsem si sestavila cvičební plán, takže se podle něj budu řídit a snad zhubnu :-)
1o: 3o - Chleba, gervais, eidam (1o7 kcal)
12:3o - bramborová kaše, vepřový řízek (185 kcal)
16:45 - 2 zlaté věnečky opavia (13o kcal)
18:4o - Activia sladká bílá (1o6 kcal)
Celkem: 42o kcal
Pití: 2 l
Pohyb: Posilování, hra na kytaru ...
Spáleno: 1 o51 kcal :-)
piju piju piju piju :D :D
OdpovědětVymazat..Děkují...xD No..Právě že mám normální..Chci být hubená..:) Aspoň o něco víc..Apoň něco dát dolů..:(
OdpovědětVymazatjojo tak to bylo u mě s těma gumidkama. nejdřiv jen na ochutnavku, pak od každe barvy jeden a pak etě a etě :)
OdpovědětVymazat