Jak už jsem psala, našla jsem stránku, kde si můžu nastavit cvičební plán .. Jsou tam různá videa od jógy až po posilování nebo třeba kick-box .. Tak jsem asi hoďku posilovala a mám pocit, že mi upadnou ruce ... a to si říkám horolezec! Takže od zítřka pěkně každý den posilování na ruce, ať se na horolezení vrátím v super formě :-)
Kdyby někoho zajímal odkaz : http://www.fithall.cz/
a smím se zeptat jaká je to stránka :) ?
OdpovědětVymazatDěkuju :) hned se podívám.
OdpovědětVymazatA s těmi cíli..budu se snažit,to ano,může to trvat měsíce, ale chci toho dosáhnout :) . Sice jsem měla už jednou 46kg (vím ne nějak málo), ale to jsem zrovna moc nejedla.uvidím.ale každopádně děkuju za podporu :)
Ahoj, ta stránka vypadá moc dobře. ;) Já cvičím se stránkou hejbejse.tv (Hanka Kynychová)- to určitě všichni znáte :)
OdpovědětVymazat