Tak sem zase budu přidávat jídelníčky a pohyb, abych to měla černé na bílém a viděla, jak jsem nenažraná ...
8:45 - jogurt
9:50 - chleba, marmeláda
15:00 - rajská omáčka, těstoviny
17:00 - puding
20:00 - jablko
přijato: 1129 kcal
pití: 1 l voda, 0,5 l bylinný čaj, 0,5 l mattoni ochucená
pohyb: 20 minut posilování, 30 minut DDR, 1 hodina chůze
spáleno: 626 kcal
hmmm mám z toho hlad :-D
OdpovědětVymazatale držela ses dobře :))
dakujem ti :)
OdpovědětVymazatmas fajn jedalnicek a super pohyb! :P len tak dalej
Krásný jídelníček!! A děkuju za přidání,už si tě jdu taky hned přidat :)))
OdpovědětVymazatJéé jaktože sem anonimní :///:D
OdpovědětVymazat