Jídlo?

Tak jsem snížila počet kalorií cca na 8oo kcal ... Měla jsem totiž narozeniny a tak jsem si dala dárek, dietu. Dávám sem nějaké obrázky.

Co dnes ..?

Tak jsem si říkala, že poslední jídlo bude to jablko, ale měla jsem už dlouho chuť na rybu, tak jsem si udělala vydatnou večeři.

Dnešní ham :)

Tak sem zase budu přidávat jídelníčky a pohyb, abych to měla černé na bílém a viděla, jak jsem nenažraná ...

Co mám dělat?

Pořád myslím na jídlo ... Co bych si mohla dát? Máme tu puding, rajskou omáčku s těstovinama, gulášovou polévku, rohlíky, jogurty ...... Takovej pěknej výběr a já se přemlouvám, abych nechodila do kuchyně. Když mě to moc láká, jdu si zakouřit dolů před barák. Ono to pak přejde, třeba na půl hodiny hodinu, ale pak to přijde znova.

Přemýšlím ...

Přemýšlím, jaké to je být v hubeném těle,
cítit se jako ty holky, tak svěle....
Můj červený náramek mě hlídá,
ať už je noc, nebo svítá.

Tedy ...

Dneska jsem byla ve škole jen tři hodiny, pak jsem totiž musela odejít za doktorem, aby mi předepsal další prášky.  Pak jsem doma poklidila, napsala pár příkladů z matematiky a jela jsem na kole za kamarádem. Dnešní den byl docela v pohodě .. :)

Co zítra papat?

Snídaně: Teplé kakao, pár kuliček hroznového vína
Svačina: Chleba, máslo, šunka
Oběd: Kuřecí polévka s nudlemi
Svačina: Jogurt
Večeře: Nic
Pohyb: 1 hodina chůze, 40 minut posilování

Tak, teď jen doufat, že mi to vyjde :)

Th_14

Po zhlédnutí holek, které dokázaly zhubnout se mi najednou navrátila nová síla. Já to zvládnu :)

Zdroj: zde

Tak jak?

Koupila jsem si knížku, která se jmenuje "jíme zdravě a dobře". Postupně, jak ji budu pročítat, budu sem na blog dávat tipy.

Je to na prd ...

Tak po dlouhé době zase píšu a budu psát pravidelně. Chtěla bych se znovu pustit do hubnutí, protože jsem přibrala asi 10 kg. Mám totiž prášky, které zvyšují chuť k jídlu a většina lidí, která je bere, po nich přibere.
Musím si sestavit nějaký plán, kterého se budu držet. Tak doufám, že najdu nějaké spřízněné duše, které mi pomohou a já budu moct pomáhat jim.